لا توجد فترة أخرى في الحياة يمكن أن تكون فيها التغذية أكثر أهمية من فترة الحمل خاصةً في الفترة الأولى، إذ تتكون الأعضاء الأساسية للجنين، وإذا كنتِ حاملًا نخبركِ جدول الغذاءالصحي للحامل في الشهور الأولى.

كيفية الاستعداد للحمل ،تساعد النصائح والخطوات التي تسبق الحمل على تحضير الجسم وتأهيل النفس لاستقبال الجنين، بالإضافة إلى فرص أفضل لإنجاب طفل سليم مُعافى.

تتأرجح الحالة النفسية للحامل خلال شهور الحمل، كيف يمكن السيطرة عليها وهل تؤثر على الجنين، اقرئي المقال لتتعرفي على الإجابة.

تبدأ أهمية المكملات الغذائية للحامل من بداية التخطيط للحمل وتستمر إلى يوم الولادة، ما هي أنواعها وأهميتها، ستتعرفي إليها في هذا المقال.

تتأثر نفسية الحامل في الشهور الاخيرة بالعديد من العوامل نتيجة ارتفاع مستوى الهرمونات، ويصيب الكثير من الأمهات القلق حول تأثر نفسيتهن على صحة الجنين، تعرفي معنا في المقال على حقيقة هذه الأمر.

تعاني بعض السيدات من هبوط الرحم مع تقدم العمر وانقطاع الطمث، تابعي المقال لتتعرفي على أهم طرق الكشف المبكر وكيفية الوقاية منه.

تُعد تحاليل الحمل الدورية من أهم الخطوات التي يحرص كل طبيب على متابعتها خلال فترة الحمل للاطمئنان على صحة الأم والجنين، اقرئي المقال لتتعرفي على أسماء أهم التحاليل

عزيزتى المرأة قد يتناهى الى مسامعك مصطلح اضطرابات الدورة الشهرية ومايرتبط به من مشاكل. تعرفى معنا على اضطرابات الدورة الشهرية

خطوات الاستعداد للولادة وتخفيف ألم الولادة من أهم المراحل التي تمر بها الأم وذلك لكي لتتجنبي كل ما يمكن أن يجعل ولادتك حدث سيئ. فيما يلي نناقش هذا الموضوع بالتفصيل.

يعتمد النظام الغذائي للحامل على أن يكون صحيًا ومتوازنًا ويوفر العناصر الغذائية اللازمة لها يوميًا، وهذا ما نحن بصدد مناقشته في المقال التالي.

يجب أن يضم غذاء الشهر الأول من الحمل حمض الفوليك الذي يمنع إصابة الجنين بالتشوهات الخلقية، كما أنّه يجب أن تتجنب الأنثى العديد من الممنوعات منها تناول البيض واللحوم والأسماك النيئة.

تلعب الفيتامينات بعد الولادة دورًا بالغ الأهمية في الوظائف الجسدية المتنوعة وتوفر المغذيات الأساسية لكل من الأم والطفل.

إذا كنتِ حامل ومقبلة على ولادة قريب، نقدم لكِ في هذا المقال أفضل طبيبة نساء وولادة في جدة، وأهم معايير اختيارها، ولماذا تم تصنيفهم الأفضل.