ما هي الأكلات الممنوعة على الحامل في الأشهر الأولى؟
الأطعمة الرئيسية التي يجب تجنبها في الأشهر الأولى من الحمل تشمل:
منتجات الحليب والأجبان غير المبسترة مثل الجبن الأزرق
اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية غير المطبوخة جيدًا أو النيئة مثل بعض أنواع السوشي.
الفواكه والخضراوات المحضرة غير المغسولة جيدًا.
البيض غير المطبوخ جيدًا أو النيئ.
ما هي المشروبات المفيدة للحامل في الأشهر الأولى؟
الماء هو المشروب الأكثر أهمية الذي يجب عليكِ تناوله طوال فترة الحمل، ويُوصى كذلك بتناول العصائر المعدة في المنزل والخالية من السكر، مثل عصير البرتقال.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
ما هي الأكلات الممنوعة على الحامل في الأشهر الأولى؟
الأطعمة الرئيسية التي يجب تجنبها في الأشهر الأولى من الحمل تشمل:
منتجات الحليب والأجبان غير المبسترة مثل الجبن الأزرق
اللحوم والأسماك والمأكولات البحرية غير المطبوخة جيدًا أو النيئة مثل بعض أنواع السوشي.
الفواكه والخضراوات المحضرة غير المغسولة جيدًا.
البيض غير المطبوخ جيدًا أو النيئ.
ما هي المشروبات المفيدة للحامل في الأشهر الأولى؟
الماء هو المشروب الأكثر أهمية الذي يجب عليكِ تناوله طوال فترة الحمل، ويُوصى كذلك بتناول العصائر المعدة في المنزل والخالية من السكر، مثل عصير البرتقال.
