أهمية وفوائد مساج الوجه لصحة المرآة تزيد ضغوطات الحياة مع الوقت، وهذا يؤثر على صحتك وحالتك النفسية بشكل مباشر، ولكي تستطيعين عزيزتي أن تكملي كل مهامك اليومية لابد أن تحصلي على قدر من الراحة والاسترخاء. جلسة واحدة من مساج الوجه كفيلة بأن تعيد إليك توازنك و تفقدك قدرًا كبيرًا من ضغوطات الحياة، فيما يلي نتناول تأثير مساج للوجه قبل النوم وكيفية القيام بيه وما هي الخرافات التي تخص فوائد مساج الوجه. تأثير مساج للوجه قبل النوم يمكن أن يكون لتدليك الوجه قبل النوم العديد من التأثيرات الإيجابية على الجلد وعلى الجانب النفسي للسيدات، تعالوا معًا نتعرف إلى بعض الفوائد المحتملة لتأثير مساج الوجه قبل النوم. فوائد مساج الوجه الاسترخاء وتقليل التوتر: يمكن أن يساعد مساج الوجه في زيادة الاسترخاء وتقليل التوتر، إذ تساعد حركات التدليك اللطيفة واستخدام تقنيات التهدئة في تخفيف التوتر في عضلات الوجه، مما قد يساهم في الشعور بالهدوء وتحسين جودة النوم.تحسين الدورة الدموية: يعزز المساج الدورة الدموية للجلد، مما يزيد من صحة البشرة ومرونتها، إذ مع تدفق الدم تزيد نسبة الأكسجين والمغذيات التي تصل إلى خلايا الجلد وهذا ما يساعد على إزالة السموم مما يجعل البشرة أكثر إشراقًا وتجددًا.تقليل الانتفاخات: يمكن لمساج الوجه تحفيز التصريف اللمفاوي وإزالة السوائل مما يساعد على تقليل الانتفاخ وتعزيز مظهر الوجه وجعله أكثر إشراقًا وحيوية.زيادة امتصاص منتجات العناية بالبشرة: يمكن أن يؤدي مساج الوجه قبل النوم إلى تعزيز امتصاص منتجات العناية بالبشر، وذلك من خلال تعزيز الدورة الدموية وزيادة اختراق الجلد بشكل أعمق، ما يزيد من فعاليتها.تقليل التجاعيد: يمكن أن يساعد مساج الوجه المنتظم على استرخاء عضلات الوجه وتخفيف التوتر، خاصة في المناطق المعرضة للضيق أو التصلب، مثل الفك والجبهة، وهذا ما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد ويساهم في جعل البشرة أكثر استرخاءً وشبابًا. تحسين الحالة النفسية بمساج للوجه لمساج الوجه تأثيرًا إيجابيًا على الحالة النفسية منها ما يلي: الاسترخاء وعلاج القلق والتوتر: يعمل مساج الوجه على تهدئة العقل والتخلص من الإجهاد المتراكم وزيادة الاسترخاء، وهذا ما يحسن الحالة المزاجية.زيادة الإندورفين: أثناء تدليك الوجه يفرز الجسم الإندورفين، وهي مواد كيميائية طبيعية تسبب السعادة. يساعد الإندورفين على تقليل الألم، وتعزيز الحالة المزاجية، وخلق شعور بالسعادة وهذا ما يؤثر إيجابًا على حالتك النفسية.زيادة الرعاية الذاتية واحترام الذات: يمكن أن يكون لمساج الوجه تأثيرًا إيجابيًا على احترام الذات وتقدير الذات، إذ أن أخذ الوقت الكافي للاعتناء بنفسك، حتى من خلال الممارسات البسيطة مثل تدليك الوجه، يرسل رسالة حب الذات وتقديرها وإدراكها بشكل عميق.اليقظة والحضور: يمكن أن يكون تدليك الوجه ممارسة واعية تساعدك على التركيز على اللحظة الحالية وأن تكون أكثر انسجامًا مع رشدك، من خلال توجيه انتباهك إلى الأحاسيس والحركات أثناء التدليك، يمكنك تنمية الشعور باليقظة وتعزيز الشعور بالاسترخاء.تحسين الوعي بالجسم: يمكن أن يتحسن وعي الجسم واتصالك من خلال الانتباه إلى الأحاسيس وردود الفعل في وجهك أثناء التدليك، فإنك تطور ارتباطًا أعمق بجسمك، مما يسمح لك بالتعرف على إشارات واحتياجات جسمك والاستجابة لها بشكل أكثر فعالية. من المهم ملاحظة أنه في حين أن مساج الوجه يمكن أن يكون إضافة مفيدة لروتين الرعاية الذاتية الخاص بك، إلا أنه لا ينبغي أن يحل محل التدخلات النفسية أو العلاجية المهنية إذا كنت تتعامل مع مخاوف نفسية كبيرة. خرافات حول فوائد مساج الوجه في حين أن تدليك الوجه له فوائده، هناك أيضًا العديد من الأساطير والمفاهيم الخاطئة المحيطة بآثاره، فيما يلي بعض الأساطير الشائعة حول فوائد تدليك الوجه: يمكن أن يقضي مساج الوجه على التجاعيد: يمكن أن يساعد تدليك الوجه في تحسين الدورة الدموية، وإرخاء عضلات الوجه، وتعزيز مظهر أكثر شبابًا. ومع ذلك، لا يمكنه القضاء على التجاعيد تمامًا أو عكس عملية الشيخوخة الطبيعية، في حين أن تدليك الوجه قد يقلل مؤقتًا من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، فإن التأثيرات طويلة المدى على تقليل التجاعيد محدودة.يمكن لتدليك الوجه إعادة تشكيل الوجه: يعتقد بعض الناس أن تدليك الوجه يمكن أن يعيد تشكيل الوجه عن طريق تغيير بنية العظام أو إعادة وضع ملامح الوجه. هذا ليس صحيحًا، إذ تُحدد شكل وبنية الوجه بشكل أساسي من خلال علم الوراثة وبنية العظام الأساسية.يمكن لتدليك الوجه إزالة حب الشباب: في حين أن تدليك الوجه يمكن أن يعزز الدورة الدموية ويعزز البشرة الصحية، إلا أنه ليس حلاً مستقلاً لحب الشباب. حب الشباب هو حالة جلدية معقدة تتأثر بعوامل مختلفة مثل الهرمونات والبكتيريا والالتهابات، ويتطلب علاج حب الشباب نهجًا شاملاً قد يتضمن منتجات العناية بالبشرة، وتعديلات في نمط الحياة، وفي بعض الحالات، التدخل الطبي.المزيد من الضغط يساوي نتائج أفضل: من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن ممارسة المزيد من الضغط أثناء تدليك الوجه سيؤدي إلى نتائج أفضل. ومع ذلك، فإن استخدام الضغط المفرط يمكن أن يتلف الجلد الحساس على الوجه، مما يؤدي إلى الاحمرار والتهيج وحتى الكدمات. عادة ما تكون الحركات اللطيفة والمضبوطة أكثر فعالية وأمانًا لتدليك الوجه.يمكن لتدليك الوجه إزالة السموم من الجلد: فكرة أن مساج الوجه يمكن أن يزيل سموم الجلد فكرة غير مدعومة علميًا. الجلد لديه آليات إزالة السموم الطبيعية، في المقام الأول من خلال الكبد والكلى. التدليك الخارجي وحده لا يمكن أن يؤثر بشكل كبير على عمليات إزالة السموم، ولكن شرب الكثير من الماء والحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة عادات جيدة للعناية بالبشرة طرقًا أكثر فاعلية لدعم صحة الجلد. كيفية القيام بمساج الوجه يمكن أن يكون تدليك الوجه إضافة رائعة إلى روتين العناية بالبشرة. فيما يلي بعض الخطوات العامة التي يجب اتباعها لتدليك الوجه الأساسي:تحضير البشرة: ابدأي بغسل وجهك بمنظف لطيف وجففيه دون فرك، يمكنك أيضًا وضع زيت للوجه أو مرطب لتوفير بعض الانزلاق للتدليك.تسخين العضلات: قومي بتسخين عضلات الوجه برفق عن طريق وضع يديك على وجهك و خذي بعض الأنفاس العميقة للاسترخاء واتركي الدفء ينتقل من يديك إلى بشرتك.ابدئي بضربات لطيفة: باستخدام أطراف أصابعك، ابدأي من وسط جبهتك بضربات صاعدة لطيفة نحو خط الشعر وكرري هذه الحركة عبر الجبهة بأكملها، وشقي طريقك تدريجياً إلى الوجنتين.ركزي على نقاط الضغط: اضغطي بلطف على نقاط الضغط المختلفة على الوجه بحركات دائرية صغيرة لبضع ثوان، و تشمل هذه النقاط بين الحاجبين وطول خط الفك، وتحت عظام الوجنتين.تدليك منطقة العين: قومي بتدليك المنطقة المحيطة بعينيك برفق للمساعدة في تخفيف التوتر وتقليل الانتفاخ. استخدمي إصبعك الأوسط وقومي بحركات دائرية صغيرة حول تجويف العين وكوني لطيفة جدًا في هذه المنطقة لأن البشرة حساسة.تدليك الخد والفك: استخدمي الضربات الصاعدة لتدليك الخدين وخط الفك، يمكنك استخدام أطراف أصابعك أو راحة يديك واسحبي الوجه من الوسط اتجاه الأذنين مع القليل من الضغط.تدليك الرقبة والصدر: مدي التدليك إلى منطقة الرقبة والصدر. استخدمي ضربات تصاعدية من قاعدة الرقبة باتجاه الذقن وعظمة الترقوة.انهي التدليك: أنهي التدليك بحركات لطيفة على الوجه بالكامل لتعزيز الاسترخاء. خذي بعض الأنفاس العميقة واتركي الأحاسيس المهدئة باقية. متى يجب اللجوء إلى أخصائي مساج الوجه؟ في بعض الحالات يكون من المهم اللجوء لأخصائي مساج الوجه وعدم عمل تدليك للوجه في المنزل ومن هذه الحالات: ندبات في الوجه.حبوب الشباب على الوجه.الإصابة بأمراض مثل مرض المفصل الصدغي الفكي. محاربة التجاعيد مع مساج الوجه لمساج الوجه أثرًا إيجابيًا في مواجهة التجاعيد عن طريق الآتي: تحفيز إنتاج الكولاجين: الكولاجين هو بروتين يوفر البنية والمرونة للبشرة. مع تقدمنا في العمر، ينخفض إنتاج الكولاجين بشكل طبيعي، مما يؤدي إلى تكوين التجاعيد. يمكن أن يحفز تدليك الوجه إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تثبيت الجلد ونفخه، مما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.زيادة امتصاص منتجات العناية بالبشرة: من خلال تدليك الوجه، يمكنك تعزيز امتصاص منتجات العناية بالبشرة، إذ يساعد الضغط اللطيف وحركات التدليك على زيادة قدرة المنتجات على اختراق البشرة ما يعمل على تجديد البشرة واختفاء التجاعيد. مركز أندلسية وتوفير خدمة مساج الوجه + السبا يوفر مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة العديد من الخدمالت التجميلية والعروض التي توفر لك كل ما تحتاجينه على يد مجموعة من الأطباء والجراحين من ذو ي الخبرة، وباستخدام أفضل الأجهزة والتقنيات الحديثة. من الخدمات المتميزة التي قدمها مركز أندلسية هو مساج الوجه مع أخصائي متميز جنبًا إلى جنب مع خدمات السبا وذلك لتوفير كل ما يجعلك مسترخية وراضية عن نفسك عزيزتي. أفضل مساج وسبا طبي في مركز أندلسية لصحة المرأة، شاهدي الفيديو التالي: مساج الوجه وأهميته للراحة النفسية ختامًا، مساج الوجه من أفضل الإجراءات التي يمكنك عزيزتي المواظبة عليها وذلك لتأثيره الإيجابي على بشرة وجهك وزيادة النضارة والإشراق ولكي تتصلي أكثر بجسمك، إضافةً إلى فوائده في تحسين المزاج العام وتقليل الضغوطات والمساعدة على الاسترخاء وتصفية الذهن، فلا تترددي واحجزي في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ولن تندمي. احجز معنا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة.
أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة في الصيف تعاني النساء كثيرًا في فصل الصيف نظرًا لاختلاف ظروف الطقس وزيادة الرطوبة والحرارة وزيادة وقت التعرض لأشعة الشمس.، ومن أكثر النساء اللاتي يعانين هن ذوات البشرة الجافة، لذا فيما يلي نتعرف معًا إلى طرق العناية بالبشرة الجافة والحساسة في الصيف وما هي أفضل طرق لترطيب البشرة ترطيبًا مكثفًا، لا داعي للقلق عزيزتي واعرفي كل ما يحيرك هنا في هذا المقال. أسهل روتين عناية بالبشرة في الصيف تكمن سهولة أي روتين عناية بالبشرة في بساطته واستمراره لمواجهة التغيرات التي تحدث في الطقس وقت الصيف وزيادة التعرض لأشعة الشمس. يمكن اعتماد هذا الروتين البسيط كالآتي: استعملي منظف لطيف لإزالة الأوساخ والعرق والزيت الزائد من الجلد وهذا ما يساعد على منع البثور وانسداد المسام.جففي بشرتك بمنشفة بلطف وتجنبي الفرك.ضعي مرطبًا خفيفًا وخالي من الزيت مع عامل حماية من الشمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، إذ يعمل هذا المزيج من الترطيب والحماية من أشعة الشمس حاجزًا صحيًا يمنع حروق الشمس والشيخوخة المبكرة.ضعي في اعتبارك دمج منتج متعدد المهام مثل مرطب أو كريم BB يجمع بين الحماية من أشعة الشمس والترطيب في خطوة واحدة.تذكري شرب الكثير من الماء على مدار اليوم للحفاظ على رطوبة بشرتك أطول فترة ممكنة. من خلال اتباع هذا الروتين البسيط، يمكنكِ عزيزتي الحفاظ على حماية بشرتك وتغذيتها وتوهجها طوال موسم الصيف. كيف أعتني ببشرتي الجافة في الصيف؟ من المشكلات الأساسية في فصل الصيف زيادة الحرارة و الرطوبة والتعرض لأشعة الشمس وهذا ما يؤذي أي نوع بشرة. بالنسبة للبشرة الجافة سوف يساعدك عزيزتي اتباع روتين معين يساعدك في الحفاظ على بشرتك من عوامل الصيف. ما هو روتين العناية بالبشرة الجافة؟استخدمي منظف لطيف يحتوي على مرطب حتى لا يزيد من جفاف البشرة.تجنبي الماء الساخن لأنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تكونها البشرة، واستعملي الماء الفاتر بدلًا من ذلك.تجنبي كل المنتجات التي تحتوي على كحول أو عطور.ضعي بعد التنظيف مباشرةً مرطبًا غنيًا لمنع تبخر الماء من الجلد، ومن المهم أن تحتوي المرطبات المستخدمة على حمض الهيالورونيك أو السيراميد أو زبدة الشيا، والتي توفر ترطيبًا مكثفًا يكون مناسبًا أكثر للبشرة الجافة.داومي على تقشير أسبوعي بمقشر كيميائي يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وذلك يسمح بامتصاص المرطبات بشكل أفضل ما يساعد على الحفاظ على البشرة رطبة ومقاومة للجفاف.لا تُهملي واقي الشمس أبدًا طوال فترة الصيف، واختاريه واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 أو أعلى ولا تنسي أن يكون للبشرة الجافة لأنه يكون مصممًا خصيصًا بمكونات مرطبة مناسبة للبشرة الجافة.حافظي على شرب قدر كافٍ من الماء، على الأقل 2-3 لتر يوميًا للحفاظ على بشرتك من الجفاف ولتستطيع مقاومة عوامل الطقس المختلفة. ما علاج البشره الجافه والحساسة؟ يكمن علاج البشرة الجافة والحساسة في اختيار المرطبات المناسبة و الغسول المناسب الذي لا يُزيد من جفاف البشرة ولا يسبب زيادة تحسسها، لذا عزيزتي من المهم أن تعرفي المواد العلاجية المناسبة للبشرة الجافة. كيف أرطب بشرتي ترطيب عميق؟ المرطبات عادة ما تعتمد المرطبات العلاجية المصممة للبشرة الجافة والحساسة على مواد غنية وكثيفة تعمل على جذب جزيئات الماء من البيئة وربطها بالبشرة، مما يوفر ترطيبًا عميقًا وتحسين محتوى رطوبة البشرة، كما أنها تساعد على تنعيم البشرة وتجديد حاجز الدهون الطبيعي للبشرة ما يمنع فقدان الرطوبة وتقليل مخاطر جفاف الجلد وتقشره كما أنها لا تسبب أي تهيج أو التهابات للبشرة الحساسة ومن هذه المواد:السيراميد.زبدة الشيا.الزيوت النباتية.حمض الهيالورونيك.الجلسرين.اليوريا. من المهم أيضًا أن تكون كل المرطبات التي تستخدميها خالية من الكحول والعطور والمواد الكيميائية المقشرة لتجنب الالتهابات والحساسية. واقي الشمس كما قلنا مسبقًا، اختاري عزيزتي واقي للشمس يحتوي على مرطبات ويعتمد على الزيوت في تركيبه ويفضل أن يحتوي على مواد مثل: أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم. التقشير اختاري مقشرات تحتوي على مواد خفيفة ولا تسبب أي التهابات مثل: أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs).أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs). من المهم أيضًا استخدام هذه المقشرات باعتدال بمعدل مرة إلى مرتين في الأسبوع بحد أقصى. الغسول عندما يتعلق الأمر باختيار منظف للبشرة الجافة والحساسة، فمن المهم أن تبحثي عن غسول يحتوي على مواد تنظف البشرة دون التسبب بالتهيج، كما أنه من المهم أن يحتوي أيضًا على مواد مرطبة مثل البانثينول والصبار ومستخلص الخيار والبابونج. من المهم أن تعرفي عزيزتي أن ما يمكن مناسبًا لك ليش بالضرورة أن يكون مناسبًا لغيرك نظرًا للفروق البينية بين الأشخاص لذا يٌستحسن استشارة طبيبك الخاص قبل استعمال أي منتج جديد. كيف يكون شكل البشرة الجافة في الصيف ؟ تتعرض البشرة الجافة للكثير من التغيرات في فصل الصيف ومن هذه التغيرات ما يلي: التقشر: تميل البشرة الجافة في فصل الصيف إلى تكوين رقائق من الجلد صغيرة غير رطبة تتقشر مع الوقت وتترك مكانها تشقق ما في مظهر الجلد بشكل عام، وتكون أكثر وضوحًا عند التعرض لأشعة الشمس.الملمس الخشن: يمكن أن تصاب البشرة الجافة بالخشونة ويظهر ذلك عند اللمس نظرًا لزيادة جفافها وقت الصيف.البهتان: تفتقر البشرة الجافة في فصل الصيف إلى الرطوبة الطبيعية وقد تبدو باهتة ويساعد على هذا بعض الأنشطة التي تحدث في الصيف مثل السباحة في حمام سباحة يحتوي على قدر من الكلور.زيادة الحساسية: تميل البشرة الجافة إلى أن تكون أكثر حساسية وعرضة للتهيج. في الصيف، يمكن أن يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس والعوامل البيئية مثل الرياح والحرارة إلى تفاقم حساسية البشرة، مما يؤدي إلى الاحمرار وعدم الراحة.الحكة: يمكن أن يكون الجلد الجاف مثيرًا للحكة، بسبب عوامل مثل العرق وحروق الشمس وزيادة التعرض لمسببات الحساسية أو المهيجات. العناية بالبشرة الدهنية في الصيف وإفراز الدهون يعاني أصحاب البشرة الدهنية في فصل الصيف بشدة، وذلك لزيادة إفراز الدهون ما يجعل البشرة عرضة لظهور الحبوب والإصابة بالعدوى البكتيرية المتكررة، لذا من المهم العناية بالبشرة عن طريق روتين خاص كالآتي: من المهم تنظيف البشرة مرتين في اليوم باستخدام منظف لطيف مصمم خصيصًا للبشرة الدهنية، إذ يساعد هذا في إزالة الدهون الزائدة والأوساخ والشوائب التي يمكن أن تسد المسام.استخدمي مرطب خفيف الوزن وذلك لأنه يساعد ذلك في الحفاظ على ترطيب البشرة دون إضافة نسبة الدهون على البشرةداومي على استخدام واقي الشمس يوميًا لحماية الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية واختاري واقي شمس يكون مناسب للبشرة الدهنية.استخدمي كريم مقشر للجلد مرة أو مرتين في الأسبوع ، لأن ذلك يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة والتخلص من انسداد المسام. يساعد هذا الروتين والمداومة عليه على الحفاظ على بشرتك ونقائها وإشراقها خلال أشهر الصيف، كما أنه يقلل احتمالية ظهور حب الشباب والمشكلات الأخرى التي يمكن أن تظهر بسبب أحوال الصيف المختلفة. اقرئي أيضًا: هيدرافيشل للوجه لعلاج مشاكل البشرة ختامًا، نعرف عزيزتي كم تعانين في فصل الصيف وكم يؤرقكِ تغير بشرتك لذا تحدثنا فيما سبق عن أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة والحساسة في الصيف وما هي أفضل طرق لترطيب البشرة ترطيبًا مكثفًا، كل ما عليكِ أن تستشيري طبيبك الخاص وتتبعي روتينًا مناسبًا لبشرتك ولا تحاولي تجربة أي منتج دون استشارة طبية. احجزي معنا في مركز أندلسية لجمال وصحة المرأة مع نخبة من الأطباء المتميزين.
العلاج الطبيعي لصحة المرأة يستخدم الإنسان ذراعيه في كل الأنشطة تقريبا، وهناك من الناس من يمارس من الأنشطة ما يمثل ضغطا شديداً على مفاصل وعظام وعضلات الذراعين، مثل حمل الأوزان الثقيلة أو تحريك الذراعين بشدة كما في بعض الرياضات مثل التنس والتجديف. أيضا اتخاذ وضعيات خاطئة عند الجلوس أو حمل الأشياء، كل هذه الأسباب سوف تؤدي إلى الإصابة بآلام الذراع خاصة إذا ما مورست لفترات طويلة. من الطرق والوسائل الناجحة في التعامل مع آلام الذراعين عمل علاج طبيعي لآلام الذراع. أسباب آلام الذراع التعرف على أسباب ألام الذراع تساعد كثيرا مع عمل علاج طبيعي لآلام الذراع فى الحصول على أفضل النتائج.غالبًا ما يحدث ألم الذراع بعد الإصابة أو السقوط ، ولكن يمكن أن يكون له أيضًا مجموعة متنوعة من الأسباب الأخرى. قد يأتي الألم من الذراع نفسها أو قد يشير إلى وجود مشكلة في مكان آخر غير الذراع.إذا كان الألم ناتجًا عن الذراع نفسها ، فقد يكون ناتجًا عن إجهاد بسيط في العضلات أو الأوتار أو الاستخدام المتكرر والمستمر للذراعين (على سبيل المثال ، في العمل أو أثناء التمرين). يمكن أن يكون أيضًا بسبب التهاب الأوتار أو كدمات من إصابة أو التواء أو كسر. يمكن أن تسبب أورام العظام أيضًا ألمًا في الذراع ، كما يمكن أن تسبب حالات مثل التهاب المفاصل ألام الذراع.قد يأتي سبب الألم أيضًا من موقع آخر غير الذراع نفسها. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون ألم الذراع أيضًا علامة على انزلاق غضروفي أو ورم في الحبل الشوكي أو هشاشة العظام في العمود الفقري. يمكن أن يكون ألم الذراع أيضًا ألمًا ينتشر من القلب أو الرئتين. على وجه الخصوص ، يمكن أن يكون الألم في الذراع اليسرى علامة على نوبة قلبية أو ذبحة صدرية. لهذا السبب ، من المهم أن تأخذى أي ألم مفاجئ في الذراع اليسرى على محمل الجد وأن ترى الطبيب دون تأخيريمكن أن نرصد بعض الحالات الشائعة لألم الذراع مثل:كتف السباحكتف السباح هي حالة مرضية شائعة بين محترفى هذه الرياضة. السباحة هي رياضة شائعة ، تمارس في مجموعة واسعة من الأعمار ، للأغراض الترفيهية والتنافسية على حد سواء السباح يجمع بين تمارين قوة الأطراف العلوية والسفلية جنبًا إلى جنب مع تدريب القلب والأوعية الدموية ، في بيئة خالية من الوزن حقيقة أن هذا النشاط يتم تنفيذه في ظروف الطفو يفسح المجال لخطر إصابة أقل بين السباحين الهواة. ومع ذلك ، يتغير هذا الموقف في السباحين المحترفين حيث تؤدي أحمال التدريب السباحين إلى التعرض لحركات شديدة ومتكررة تسبب اجهاد مفصل الكتف و بالتالى حدوث الم الذراع ما يستلزم عمل علاج طبيعي لآلام الذراع.التهاب أوتار الكفة المدورةهذا النوع من إصابات الكتف هو سبب 30-70٪ من حالات آلام الكتف ، وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يقومون بأنشطة تتضمن حركات متكررة للكتف ، مثل لاعبي البيسبول أو الرسامين أو النجارين.يزداد معدل حدوث التهاب أوتار الكفة المدورة مع تقدم العمر ، ويكون أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا . بالإضافة إلى أنها من الأسباب الرئيسية للعجز والتقاعد بنسبة 40-50٪ من الحالات. يعاني المصابون بالتهاب أوتار الكفة المدورة من ألم حاد في الكتف يمكن أن ينتشر من المفصل الحقاني العضدي إلى الرقبة أو منتصف العضد ، وقد يواجهون أيضًا قيودًا في النطاق الطبيعي لحركة الكتفيحدث أيضا عند الشباب بسبب الإجهاد المتكرر أو الحمل الزائد. يؤدي هذا إلى عمل بعض العضلات بجهد أكبر من غيرها ، مما يؤدي إلى إضعاف منطقة الوتر. متلازمة النفق الرسغيمتلازمة النفق الرسغي هي ح الة شائعة تسبب الألم والخدر والوخز في اليد والذراع. تحدث الحالة عندما يصبح أحد الأعصاب الرئيسية في اليد ( العصب المتوسط ) مضغوطًا أثناء مروره عبر المعصم. في معظم المرضى ، تزداد متلازمة النفق الرسغي سوءًا بمرور الوقت ، لذا فإن التشخيص والعلاج المبكر مهمان. في مرحلة مبكرة ، يمكن عادةً تخفيف الأعراض بإجراءات بسيطة ، مثل ارتداء جبيرة الرسغ أو تجنب أنشطة معينة.ومع ذلك ، إذا استمر الضغط على العصب المتوسط ، فقد يتسبب في تلف العصب وتزداد الأعراض سوءًا. لمنع حدوث ضرر دائم ، قد يوصى بإجراء عملية جراحية لتخفيف الضغط على العصب المتوسط في بعض المرضى.قد يستفيد بعض المرضى من عمل علاج طبيعي لآلام الذراع التي تساعد العصب المتوسط على التحرك بحرية أكبر داخل حدود النفق الرسغي. خلع الكتف وألم المفاصل عند المرآةخلع الكتف هو إصابة تحدث عندما يتم دفع رأس عظم العضد خارج تجويف الكتف (الحقاني). يحدث الخلع غالبا بسبب صدمة مباشرة فى الكتف.يعتبر خلع الكتف الأمامي هو الأكثر شيوعًا ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي اتجاه ، مع كون خلع الكتف الخلفي هو الثاني الأكثر شيوعًا. بمجرد إصابة الكتف بنوبة خلع ، يكون الكتف عرضة لتكرار الاصابة بالخلع.ويطلق عليه عدم استقرار الكتف المزمن.عمل علاج طبيعي لآلام الذراع يساعد فى إعادة تأهيل الأربطة وتحسين نطاق حركة الكتف .التهاب المفاصل الروماتويدييحدث الروماتويد بسبب خلل في الجهاز المناعي ويصيب عدة مفاصل في الجسم منها مفاصل اليد والذراع ما يسبب آلام الذراع.معدل انتشار الإصابة العالمى بالروماتويد يبلغ 1٪ من السكان ما يجعله أحد الأسباب الشائعة لألم الذراع يساهم عمل علاج طبيعي لآلام الذراع مع العلاج الدوائي فى التقليل من الألم و المحافظة على سلامة المفاصل لأطول فترة ممكنة ،خاصة اذا تم تشخيص المرض فى مرحلة مبكرة. متى تحتاج لعلاج طبيعي لآلام الذراع ؟يساهم عمل علاج طبيعي لآلام الذراع في تقليل الألم ويجعل المفصل أقوى وأكثر مرونة. بهذه الطريقة ، يمكنك القيام بالأنشطة التي تستمتعين بها بألم وجهد أقل. العلاج الطبيعي هو مجال صحي يشمل ، بالإضافة إلى وصفة التمارين الرياضية ، سلسلة من التقنيات والأساليب التي تساعد في تخفيف الآلام والأعراض الأخرى التي تصاحب معظم إصابات الجهاز العضلي الهيكلي ، ومن ضمنها الاصابات ااتى تؤدى الى الم الذراع .كما أن تطبيق تقنيات العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد في منع مشاكل المفاصل الأخرى وكذلك تقليل الألم.عادة يلجأ الطبيب الى النصح بعمل علاج طبيعي لآلام الذراع جنبا الى جنب مع العلاج الدوائي لتحسين قدرة المفصل على الحركة و عدم حدوث عطل فى حركة المفصل .كما ان التدريب على تحمل الالم مع التمرين يساعد الجسم على التخلص من هذا الألم فيما بعد عند ممارسة الحياة بشكل طبيعي.العلاج الطبيعي لآلام الذراعفي حين أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية قد تكون علاجًا مغريًا لألم الكتف ، فإن تمارين الإطالة هى أيضا طريقة فعالة جدًا لتقليل الألم وتحرير الكتف المتجمد. إلى جانب الراحة والثلج ، يمكن إجراء التمارين التالية لألم الكتف في المنزل بدون أي معدات:دوران الجذع الخارجي - جرب هذا التمرين إذا كنت تعاني من آلام الرقبة وكذلك آلام الكتف. اجلس على كرسي مع شد عضلات بطنك. قم بالزفير وقم بتدوير جذعك إلى جانب واحد ، مع إبقاء الوركين متجهين للأمام وتحريك جذعك وكتفيك ويديك معًا. توقف مؤقتًا وقم بالتدوير مرة أخرى إلى الوضع الأمامي. بالتناوب على الجانبين ، قم بإجراء عشر عدات لكل منهما.تمرين البندول - قم بإمالة ذراعك غير المصاب على طاولة أو كرسي للخلف ، واترك ذراعك المصاب يتدلى لأسفل بشكل مستقيم. ابدأ بتحريك ذراعك المصاب في دوائر صغيرة ، وقم بزيادة قطر الحركة تدريجياً وعكس الاتجاه بشكل دوري. كرر من 5 إلى 10 مرات على مدار اليوم.تحريك الذراعين حول الصدر - قف بشكل مستقيم وامسك يدك اليمنى أمام جسمك عند مستوى الخصر تقريبًا. مد يدك اليسرى خلف كوعك واسحب ذراعك الأيمن عبر صدرك. اخفض الذراع حتى النقطة التي يقل فيها الألم ، ثم حافظ على هذا الوضع لمدة 30 إلى 50 ثانية. كرر العملية مع عكس ذراعيك اليمنى واليسرى ، وقم بأداء 3 إلى 5 مرات على كل جانب.الكتفين على شكل حرف U - قف بشكل مستقيم وشبك أصابعك خلف ظهرك لتشكيل حرف U بذراعيك. الحفاظ على ظهرك مستقيم ، اسحب لوحي كتفك معًا. حافظ على استقامة ذراعيك ، وادفع يديك بعيدا عن الظهر. قم بإجراء 5 عدات ، مع الاستمرار في كل منها لمدة 30 ثانية.فى النهاية سوف نجد ان الأسباب والحالات المرضية التى تسبب ألام الذراعين كثيرة ومتنوعة وتتطلب علاجا يناسب كل حالة على حدة.ولكن يظل عمل علاج طبيعي لآلام الذراع من العوامل المشتركة التى تساهم فى تحسن العديد من الحالات. اقرأ المزيد بالمدونة على مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة
جهاز الألثيرا لشد الوجه بدون جراحة كونكِ بدأت بالبحث عن جهاز الألثيرا، فأغلب الظن أنكِ سئمتِ من ترهل الجلد في رقبتكِ أو ذقنكِ أو جبينك، أو ربما تتسبب لكِ التجاعيد في الشعور بالإحراج، لذا ففي حال كان لديكِ أي من هذه المشكلات فأنتِ لستِ وحدكِ وسنقدم لكِ في هذا المقال الحل السحري لكل هذه الأشياء التي تعكر صفوكِ، فتابعي معنا. ماهو جهاز الألثيرا؟ يعد جهاز الألثيرا (Ultherapy) أحد الطرق غير الجراحية لتجديد شباب البشرة وشد الوجه، كما أنه من أحدث الأجهزة الآمنة والفعالة في استعادة نضارة الجلد والبشرة. يعمل جهاز ألثيرا بالموجات الصوتية وبشكل فريد يصل لعمق 4.5 مم من البشرة فيخترق الطبقة العضلية السفلية، لِيكافح أعراض التقدم في العمر، مثل: التجاعيد والخطوط الرفيعة، فيحقق نتائجًا مبهرة في التخلص منها مقارنةً بتلك التي تحققها الإجراءات الجراحية. جهاز الألثيرا : يعد جهاز الألثيرا علاجًا مثاليًا للرجال والنساء الذين يعانون من ترهل جلدي خفيف إلى متوسط، ويمكن أن يكون فعالًا بشكل خاص في علاج الحاجب المتدلي للحصول على مظهر أكثر انفتاحًا للعيون وأكثر انتعاشًا بشكل عام. يعمل كذلك على تنعيم التجاعيد حول الأنف والفم وإضفاء إحساس أكثر حزمًا على الجلد وإطلالة أكثر نحافةً وشبابًا حول الخدين والرقبة. يفيد أيضًا المرضى الأصغر سنًا الذين يتبعون نهجًا استباقيًا لمكافحة الشيخوخة ويتطلعون إلى إبطاء الساعة، فيسمح لهم هذا العلاج بالحفاظ على الكولاجين الصحي من أجل البقاء في الصدارة، كما أنه علاج مكمل جيد لإجراءات تجديد الجلد الأخرى التي تستهدف الطبقات السطحية. للحصول على أفضل النتائج المرجوة للتخلص من هذه المشكلات، فينبغي العمل على كل الطبقات العميقة من الجلد لتشمل الآدمة والعضلات عند إجراء جلسة الألثيرا؛ لأن مظاهر التقدم في العمر لا تقتصر على البشرة -الطبقة الخارجية من الجلد- فقط. جهاز الألثيرا لشد الوجه تهدف تقنية الألثيرا لشد الوجه إلى تسخين الأنسجة إلى حرارة يبدأ عندها إنتاج الإيلاستين والكولاجين للبشرة الجديد بمعدل أسرع. تعمل هذه التقنية بشكل جيد لشد الوجه ورفع الحاجب والذقن المزدوجة وهي جيل جديد يعمل على شد الطبقة العضلية ما يؤدي إلى رفع العضلات، وهو نوع جديد من الإجراءات التجميلية غير الجراحية التي تساعدكِ على التمتع ببشرة مليئة بالشباب والحيوية. يستخدم Ultherapy الموجات فوق الصوتية والتي لها خصائص فريدة تسمح لها بتجاوز سطح الجلد لعلاج الأعماق التي لا يمكن الوصول إليها بأي جهاز تجميلي غير جراحي آخر. تحفز الموجات فوق الصوتية Ultherapy من إنتاج الكولاجين في الجلد، ما يؤدي إلى شد الأنسجة بشكل كبير على مدار 2 إلى 3 أشهر، لتجديد شباب الوجه ومعالجة العلامات المبكرة للشيخوخة، مثل: جلد الجفن الزائد وترهل الخدين أو الفكين والجلد في الرقبة. ما هي مزايا تقنية الألثيرا لشد الوجه؟ تعد هذه التقنية مفيدة للغاية للسيدات اللاتي لا يعانين من التراخي المفرط للجلد، كما يُنصح به عادةً للمرضى في سن الثلاثين أو أكبر والذين تظهر عليهم علامات الشيخوخة المبكرة. يختار العديد من المرضى Ultherapy لأنه آمن وغير جراحي وقابل للتخصيص وملائم ويوفر نتائج طبيعية المظهر وطويل الأمد. تقنية جهاز الألثيرا ومميزاتها آمنة: صرحت إدارة الغذاء والدواء بتقنية ألثيرا لِعلاج ترهل الجلد أو التجاعيد أو الخطوط الدقيقة. إجراء غير جراحي: نظرًا لأن هذا العلاج يستخدم تقنية الموجات فوق الصوتية، فلا يلزم إجراء عملية جراحية لإكماله، ما يسمح بتحسن كبير في التجاعيد والخطوط والجلد المترهل دون المضاعفات المحتملة أو الآثار الجانبية المرتبطة بالإجراءات الجراحية. سهولة ضبط الإعدادات وفقًا للحالة: يزود الطبيب الجهاز بصور للطبقات السفلية من الجلد بفضل التصوير بالموجات فوق الصوتية، وبالتالي يمكنه توجيه الحرارة مباشرةً إلى الأماكن الدقيقة التي تحتاج إلى التحسين أكثر من غيرها، وبالتالي رؤية نتائج رائعة في المناطق التي تهمكِ أكثر. مريحة: نظرًا لأن العلاج غير جراحي ولا يتطلب تخديرًا، فيمكن العودة إلى النشاط اليومي الطبيعي دون أي قيود فور الانتهاء، وعادة ما تستغرق الجلسة 15 - 20 دقيقة فقط لإكماله. نتائج طبيعية المظهر: تظهر نتائج العلاج تدريجيًا خلال الشهر الأول من الجلسة، ويمكن أن تلاحظ المرأة النتائج النهائية بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من العلاج، ما يوفر نتيجة نهائية طبيعية. طويل الأمد: نظرًا لأن حرارة الموجات فوق الصوتية تجدد الكولاجين بعمق داخل الجلد، فيمكنها إيقاف عملية الشيخوخة في المناطق المُعالجة، كما يسمح باستمرار التحسينات لمدة عامين تقريبًا. كيف يتم شد البشرة باستخدام جهاز الألثيرا لشد الوجه؟ يبدأ إنتاج الكولاجين في النقصان تدريجيًا في الجسم مع تقدم العمر، فيؤثر في شكل البشرة وبنيتها ويبدأ الجلد في الترهل، لكن يساعد جهاز الألثيرا على حل المشكلات التالية: التجاعيد الناتجة عن تعابير الحزن والعبوس. الدهون الموجودة في منطقة الوجه والدقن. التجاعيد الموجودة حول الفم. تدلي الجفون. التجاعيد الأفقية التي تظهر على الجبهة. الجلد المترهل حول العنق. كيف يعمل جهاز الألثيراتعمل هذه التقنية من خلال زيادة تكوين الكولاجين بتسخين الأنسجة بين 60 إلى 70 درجة. يؤدي تسخين الأنسجة إلى تحفيز نمو الخلايا وتجديد الكولاجين، الذي يعتبر مهما للحفاظ على مرونة الجلد وشد البشرة. كما يمكن للألثيرا أيضًا تحفيز عملية إذابة الدهون تحت الجلد، مما يساعد في تحسين مظهر البشرة وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.يعتبر جهاز الألثيرا آمنًا وفعالًا في شد البشرة وتحسين مظهرها، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه لتحديد ما إذا كان مناسبًا لاحتياجات الجلد الفردية. خطوات جلسة جهاز الألثيرا يُقسم الوجه إلى مناطق ثم تُختار المنطقة المراد علاجها لشد الوجه. توضع مادة هلامية على الوجه؛ لتسهيل تحرك الجهاز. يستخدم الجهاز لتوليد طاقة حرارية بالموجات فوق الصوتية لتحفيز تكوين الكولاجين. يمكن الشعور بألم خفيف مثل الوخز بالإبر، ولكن يمكن تحمله، وقد يضع الطبيب كريمًا مخدرًا لتقليل هذا الشعور. تستغرق الجلسة حوالي 30 إلى 60 دقيقة. نتائج جلسة جهاز الألثيرا تعتمد نتائج جلسة الألثيرا على مدى قدرة الجسم على تكوين الكولاجين، لذا فإن نتائجها فردية وتختلف من حالة لأخرى. يعمل الكولاجين المتكون على شد المنطقة المُعالجة وبالتالي تصبح أكثر نضارة وشبابًا، ويمكن أن تختلف مدة تأثير هذه الجلسات من سيدة لأخرى. يمكن استخدام جهاز الألثيرا بشكل منتظم لتحسين مظهر البشرة وشد التجاعيد وتقليل ظهورها والخطوط الدقيقة، ويمكن أن يكون فعالاً إذا تم استخدامه بانتظام وبطريقة صحيحة. ومن الجيد دائمًا استشارة الطبيب قبل استخدام أي جهاز طبي جديد، وخاصة إذا كانت لديك أي مشاكل صحية أو تحسس تجاه التقنيات الطبية المختلفة. جهاز الألثيرا قبل وبعد تبدأ النتائج في الظهور تدريجيًا يومًا بعد يوم حتى تلاحظينها بالكامل بعد مرور 6 إلى 9 أشهر، لكن الفرق يظهر في خلال شهرين. عند استخدام جهاز الألثيرا لشد البشرة والوجه، يتم تحريك الجهاز بلطف على البشرة المراد علاجها، مما يساعد على تسخين الأنسجة الداخلية وتحفيز نمو الكولاجين والألياف الأخرى التي تدعم مرونة الجلد. يمكن استخدام جهاز الألثيرا على مناطق مختلفة من الوجه، بما في ذلك الجبين والخدين والفكين والعنق شد البشرة والعناية بها بدون جراحة . العناية بالوجه بعد جلسة الألثيرا يجب مراعاة التعليمات والنصائح التالية بعد إجراء جلسة الألثيرا؛ للحفاظ على النتائج وتقليل ظهور أي أعراض جانبية: تجنب إزالة الشعر سواء بالليزر أو بالطرق التقليدية، مثل: الشمع. عدم وضع أي مستحضرات تجميل بعد الجلسة بيومين. الابتعاد عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة. تجنب استخدام الماء الساخن للاستحمام أو الساونا لمدة 3 إلى 5 أيام بعد الجلسة. يمكن ترطيب البشرة، ويفضل عمل ذلك باستمرار مع شرب 6 إلى 8 أكواب يوميًا من الماء. الحفاظ على تناول نظام غذائي متوازن. الفرق بين الألثيرا والثيرماج يستخدم جهاز الثيرماج حرارة الترددات الراديوية (RF) بهدف تقليص الكولاجين، ما ينشط بشكل كبير الكولاجين في أماكن دقيقة ويحسن من تكونه؛ لتحقيق التأثير الفريد لشد البشرة بعمق ومقاومة التجاعيد. أما بالنسبة لتقنية الألثيرا لشد الوجه فإنها تستخدم الموجات فوق الصوتية المركزة، ما يحفز آلية تجديد الطبقة السفلية من الجلد وتحسين الجلد المترهل من الداخل والخارج، فيساعد على رفع الوجه وتحسين الخطوط الدقيقة وإعادة نضارة البشرة. من هو المرشح المناسب لتقنية الألثيرا لشد الوجه؟ تناسب تقنية الألثيرا السيدات اللاتي يعانين من مشكلات في الجلد المترهل بسبب تقدم العمر مع عدم الرغبة في إجراء أي عمليات جراحية في الوجه، كما تُناسب السيدات في عمر 35 عامًا اللاتي يرغبن في أخذ احتياطاتهم ضد الشيخوخة لـ شد الوجه بدون جراحة . جهاز الألثيرا جدة يقدم مركز أندلسية لصحة المرأة تقنية الألثيرا الساحرة التي تساعدكِ على التخلص من كل هذه الأمور المزعجة التي تعكر صفو جمالكِ في ظل جو من الرفاهية والفخامة مع الاهتمام بالتعقيم والنظافة. هذا بالإضافة لتقديم المزيد من الخدمات التي تهتم بصحة بشرتكِ، مثل: جلسات تشقير شعر الوجه الوبري و جلسة الفراكشنال ليزر والألترافورمر وحقن البوتكس والفيلر، تحت إشراف نخبة من الأطباء المتخصصين وبمساعدة طاقم من التمريض المدرب على أعلى مستوى. ختامًا فإن جهاز الألثيرا يعد من أفضل التقنيات التي تساعدكِ على تحقيق مرادكِ وتنعمي ببشرة مليئة بالشباب والنضارة دون الحاجة للخضوع لأي إجراء جراحي. يمكنك حجز جلستكِ في عيادة الجلدية والتجميل من خلال مركز أندلسية لصحة المرأة.
جهاز الفراكشنال واهميته في علاج البشرة تريدين العناية ببشرتك بطريقة فعالة؛ لأنك تعانين من بعض المشكلات، كالتشققات أو الندوب أو التصبغات، نعم يُوجد كثير من العلاجات لتحسين حالة الجلد وحل جميع المشكلات المتعلقة بالبشرة، وقد تشمل الكريمات الموضعية البسيطة أو تقنيات التجميل الجراحية وغير الجراحية، مثل: جهاز الفراكشينال ليزر، والذي أصبح خيارًا شائعًا لفعاليته في علاج مشكلات البشرة المختلفة دون الحاجة للجراحات التقليدية، لذا دعينا نتعرف إلى هذا الجهاز وما استخداماته. ما هو جهاز الفراكشنال ليزر؟ الفراكشنال ليزر أو كما يُعرف بالليزر الجزئي هو خيار علاجي غير جراحي، يَستخدم جهازًا لتوصيل شعاع ليزر مقسم إلى آلاف الحزم الدقيقة من الضوء لاستهداف أجزاءً من الطبقات السفلية من الجلد، ما ينتج عنه تخثر في الأنسجة. تحفز هذه الأنسجة المتخثرة عملية الشفاء الطبيعية وإنتاج الكولاجين والنمو السريع لأنسجة صحية جديدة وهو ما يساعد على تحسين مظهر الجلد، وعلاج العديد من مشكلاته. إضافةً إلى كونه إجراء علاجي فهو أيضًا إجراء تجميلي يهدف إلى تجديد البشرة وتحسين مظهرها. ويُوجد نوعان من الفراكشنال ليزر: الإربيوم Erbium Fractional Laser: ويُطلق عليه الفراكسل، وهذا النوع يكون مناسبًا أكثر لمن أعمارهم أقل من 50، ويساعد على علاج آثار حب الشباب الخفيفة أو المتوسطة والتجاعيد البسيطة. ليزر ثاني أكسيد الكربون CO2 Fractional Laser: وهو أنسب لمن عمرهم أكبر من 50 ويُستخدم للتجاعيد العميقة، وآثار حب الشباب العميقة التي سببت حفرًا في الوجه. ما استخدامات الفراكشنال ليزر؟ يمكن استخدام الفراكشنال ليزر على مناطق عديدة، مثل: الوجه، والرقبة، والصدر، واليدين، والأرداف، والبطن ويُستخدم لعلاج عديد من المشكلات منها الآتي: تجاعيد الوجه والرقبة والصدر واليدين الخفيفة، وآثار أشعة الشمس على الجلد. آثار حب الشباب والندبات الجراحية. إخفاء الخطوط حول العين و الفم. شد الجلد وجعل ملمسه لطيفًا. علامات التمدد الناتجة عن الحمل وزيادة الوزن، وتعرف أيضًا بالتشققات الجلدية أو علامات التمدد stretch marks. التصبغات الجلدية كالكلف hyperpigmentation. جهاز الفراكشنال ليزر co2 كما قلنا مُسبقًا يُعد فراكشنال ليزر ثاني أكسيد الكربون هو نوع من أنواع الفراكشنال ليزر ويستخدمه الأطباء المختصون لتقليل ندوب حب الشباب والتجاعيد العميقة وغير ذلك من مشكلات البشرة. يعتمد هذا النوع على الليزر المصنوع خصيصًا من ثاني أكسيد الكربون، وإلى جانب علاجه لندوب حب الشباب، فإنه يُستخدم في علاج مشكلات أخرى كالآتي: فرط التصبغات. تضخم الغدد الدهنية (خاصة حول الأنف). الخطوط الدقيقة والتجاعيد. ترهل الجلد. أضرار الشمس. لون بشرة غير متساوٍ. لسوء الحظ، فإن ليزر ثاني أكسيد الكربون الجزئي ليس للجميع، إذ يُنصح الأفراد الذين يعانون من اختراقات واسعة النطاق أو جروح مفتوحة أو أي التهابات في الوجه بالابتعاد عن هذا النوع من الليزر. أيضًا لا يناسب هذا الإجراء الأشخاص الذين يتناولون الإيزوتريتينوين، وهو علاج فموي لحب الشباب. عند تحديد ميعاد للإجراء يجب إخبار طبيبك المختص عن أي حالات مزمنة تعاني منها. كيف تكون جلسة الفراكشنال ليزر Co2؟ يعتمد الطبيب الخطوات التالية في جلسة الفراكشنال ليزر CO2:يوضع مخدر موضعي على المنطقة المراد علاجها، ويترك لمدة 15 - 30 دقيقة قبل بدء الإجراء. يُستخدم الليزر على هيئة نبضات تُوجه باستمرار من خلال نمط مسح لإزالة الطبقات الخارجية الرقيقة من الجلد التالف. بعد إزالة الخلايا الميتة تصل النبضات إلى طبقات عميقة من الجلد، ما يحفز عملية الشفاء الطبيعية ويعزز إنتاج الكولاجين. إرشادات ما قبل الخضوع للفراكشنال ليزر Co2 قبل الخضوع لعملية ليزر ثاني أكسيد الكربون، يوصى باتباع القواعد الآتية: لا تستخدم المنتجات التي تحتوي على الريتينويدات. لا تتعرض لأشعة الشمس المفرطة قبل أسبوعين من العلاج بالليزر. توقف عن تناول أدوية، مثل: الإيبوبروفين والأسبرين وحتى فيتامين هـ. استشيري طبيبة الجلدية قبل البدء في أي جلسة حتى يتأكد من مناسبة تقنية ليزر ثاني أكسيد الكربون الجزئي لكِ. هل هناك أي آثار جانبية لهذا الجهاز؟ قد يعاني بعض المرضى من بعض الاحمرار والتورم في المنطقة المعالجة لا أكثر. في حالات نادرة وأسوأ، قد ترى المضاعفات التالية بعد علاج الجلد، وهي كالآتي: العدوى البكتيرية. التهابات في المنطقة المعالجة. استمرار الاحمرار لأكثر من شهر. لحسن الحظ، يمكن تقليل هذه الآثار الجانبية والقضاء عليها تمامًا من خلال اتباع بعض النصائح بعد الرعاية التي يوصي بها أطباء الأمراض الجلدية كالآتي: وضع كريم واقٍ للشمس لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. استخدام منظف ومرطب لطيف مرتين في اليوم. الحد من استخدام منتجات مستحضرات التجميل (المكياج). تعتمد نتائج فراكشنال ليزر Co2 على المشكلة التي تستهدفها، فعلى سبيل المثال، إذا كنت ترغب في التخلص من فرط التصبغ، فيمكنك على الفور رؤية النتائج في جلسة واحدة فقط، ومع ذلك، قد يستغرق القضاء على ندوب حب الشباب والخطوط الدقيقة بعض الوقت حتى تظهر النتائج. جهاز الفراكشنال للوجه في حالة علاج فراكشنال ليزر للوجه فإن التقنيات الحديثة لأجهزة الليزر تعمل على جمع أشعة الليزر في شكلٍ مكثفٍ يخترق الطبقة الخارجية في نقاطٍ محددة ثم ينتقل منها إلى الطبقة الوسطى وينتشر فيها ويحفز خلاياها، وكل ذلك دون أن تتأثر أي أنسجةٍ أخرى محيطة أو مناطق من الطبقة الخارجية للجلد أكثر من اللازم. الفرق الرئيسي بين علاج الليزر العادي والفراكشينال هو الأعراض وشدتها، ففي الليزر العادي، يهدأ التورم والاحمرار في غضون أسبوعين أو أكثر، أما الفراكشنال، فستختفي الأعراض خلال أسبوع تقريبًا أو أقل. يمكن استخدام فراكشنال ليزر في علاج: علامات الشيخوخة أو التجاعيد الناتجة عن تقدم السن. التجاعيد الصغيرة التي توجد حول العينين والشفتين. تهدل الجفون وتجاعيدها. التصبغ وتغير لون الجلد والبقع الداكنة التي تظهر على الجلد لأي سببٍ من الأسباب. حروق الشمس على الوجه. جلسة الفراكشنال ليزرلن تحتاجي خلال جلسة الفراكشنال ليزر إلى مخدرٍ كليٍ أو حقن التخدير الموضعي، وإنما سيكتفي الطبيب باستخدام الكريمات الموضعية حتي يقلل من إحساسك بالألم خلال تعريض بشرتكِ لليزر. قد يضع الطبيب جلًا قبل استخدام الليزر حتى يساعد على اختراق أشعة الليزر للبشرة بشكلٍ مباشر. تتوقف كمية الليزر التي تتعرض له بشرتك ووقت الجلسة على حسب المنطقة المراد علاجها وحالة الجلد، لكن عادةً ما تستغرق جلسة الفراكشنال ليزر في المتوسط ساعة أو يزيد، وبالطبع يحتاج العلاج ما بين 3 إلى 5 جلسات بين كل جلسةٍ وأخرى فترة شهرٍ تقريبًا. جهاز الفراكشنال للندبات الندبات عبارة عن خطوط رفيعة أو ثقوب صغيرة محفورة على الجلد، وعادةً ما تظهر بعد التئام الجروح أو بعد الإصابة بحب الشباب. يعد مفعول هذا الجهاز للندبات جيدًا، إذ يمكن من خلاله استهداف طبقات الجلد العميقة للوصول إلى مناطق المعالجة الحرارية الدقيقة، وعند الوصول إلى هذه المناطق يتم الآتي: إزالة الخلايا الصبغية القديمة. إصابة طبقة الجلد العميقة بتهيج بسيط، ما يُحفز إنتاج الكولاجين والإيلاستين اللذان يعملان على شفاء الجلد وتخفيف الندبات والخطوط الدقيقة منه. ماذا ينتج عن جهاز الفراكشنال منع تشكل ندبات بارزة بعد العمليات الجراحية. تقليل آلام الندبات. تقليل مساحة الندبة وجعلها أقل وضوحًا إن لم يزيلها تمامًا. جهاز الفراكشنال للتشققات التشققات الجلدية هي علامات تمدد تظهر على الجلد عندما يعجز الكولاجين في الجلد عن التمدد بالسرعة الكافية لمجاراة نمو جسمك في فترات معينة، مثل: الحمل وزيادة الوزن. يعمل الليزر على تحفيز نمو الكولاجين في الجلد لإخفاء علامات التمدد، وقد تكون هذه التشققات حمراء أو بيضاء، لكن الأولى أكثر استجابة لجلسات الفراكشنال من الأخيرة. عادةً ما تحتاج التشققات إلى جلسات متعددة تصل إلى شهرين لملاحظة نتائج، وقد يسبب العلاج الشعور ببعض الوجع الطفيف بالإضافة إلى بعض الكدمات الخفيفة التي سرعان ما ستختفي مع الوقت. جهاز الفراكشنال للتصبغات تنتج التصبغات عن الإنتاج المفرط للميلانين، ما يؤدي إلى ظهور لون البشرة المتفاوت، وعلى الرغم من أنها ليست حالة خطيرة ولكن لها تأثير نفسي سلبي قوي على نفسيتكِ. يعتمد الفراكشنال ليزر في علاج التصبغات على تسليط ليزر ذو طاقة عالية على المنطقة المتضررة للحد من علامات التصبغ وهذا الليزر يستهدف الطبقات العميقة من الجلد. جهاز الفراكشنال للمنطقة الحساسة تكمن المشكلة الأساسية للمنطقة الحساسة لدى كثير من السيدات في اسمرار لون الجلد وتصبغه، لذلك تسعى معظمهن لإيجاد طرق آمنة لتفتيح لون البشرة مثل: التقشير الكيميائي أو الليزر. يعد جهاز الفراكشنال أحد أفضل أنواع الليزر الذي يستخدم لتقشير الجلد والتخلص من التصبغات الموجودة بالمناطق الحساسة، ويتميز هذا الجهاز بأنه يجمع بين الفاعلية والأمان في الوقت ذاته ولا يستغرق وقتًا طويلاً كما أنه يساعد على شد الجلد والتخلص من علامات التمدد ويعيد للجلد النضارة والشباب.جهاز الفراكشنال للمسام يعد التخلص من المسام الواسعة في الوجه واحدة من أهم وظائف الفراكشنال ليزر، إذ يستخدم لجميع أنواع المسامات. تُسلط أشعة الليزر على البشرة، بقوة معينة ولعمق معين، ما يعمل على تضييق المسام الواسعة كما يلي: يُوضع مخدر موضعي قوي على المنطقة المستهدفة ويُترك على البشرة لمدة 15 - 30 دقيقة. يُزال المخدر الموضعي ويُوضع مادة هلامية على منطقة العلاج لتساعد على تحريك وانزلاق جهاز الليزر بسهولة على البشرة. تختلف مدة الجلسة وفقاً لحجم المنطقة المراد علاجها، وعادةً ما يستغرق علج الوجه بالكامل 30 دقيقة تقريبًا.يستخدم الطبيب جهاز تبريد في أثناء العلاج لتخفيف الألم خلال الجلسة العلاجية. فيما سبق تعرفنا إلى جهاز الفراكشنال وكيف يمكن استخدامه في علاج مشكلات البشرة مثل المسام الواسعة واسمرار المناطق الحساسة والندبات، ننصحكم بالالتزام بتعليمات الطبيب قبل الإجراء وبعده لِتجنب المضاعفات، وأخبري الطبيب في حال استمر الاحمرار أو التورم لأكثر من أسبوع. احجزي الآن في عيادة الجلدية والتجميل لمناقشة الطبيب ما إذا كان هذا الجهاز مناسبًا لكٍ أم لا.
تقنية الزوم لتبييض الأسنان ZOOM Teeth Whitening تغيرت مفاهيم الكثير من السيدات عن الجمال، فأصبح الفيلر والبوتوكس شيئًا أساسيًا في حياتهم، كما انتشرت صيحة تبييض الأسنان باستخدام عدة تقنيات وارتبطت بالسعادة والنجاح، فهيا نتعرف على تقنية الزوم لتبييض الاسنان وكيفية إجرائها وهل الليزر أفضل منها لهذا الغرض؟ ما هي تقنية الزوم لتبييض الاسنان؟ تصبح أسناننا داكنة بشكل طبيعي مع تقدم العمر، ولا يتفاقم هذا التأثير إلا من خلال تلطيخها وتغير لونها الناجم عن عوامل بيئية، مثل: الأطعمة والمشروبات التي نستهلكها أو ممارسة عادات خاطئة، مثل التدخين. تقنية الزوم (Zoom) هي تقنية الزوم لتبييض الاسنان السريعة والفعالة التي تستخدم نظامًا يعتمد على الليزر لتسريع عملية التبييض. يعتبر هذا النظام من أحدث التقنيات المستخدمة في علاج تبييض الأسنان، حيث يوفر نتائج واضحة وفعالة خلال جلسة واحدة. يتم تطبيق الزوم عن طريق وضع جل تبييض على الأسنان، ويتم تنشيطه بواسطة الليزر لإنتاج نتائج فورية وملحوظة. ويمكن استخدام الزوم لتبييض الأسنان الطبيعية بالإضافة إلى الأسنان الملونة نتيجة للتدخين أو تناول القهوة أو الشاي. يمكن لجلسة العلاج بالزوم أن تستغرق من 45 دقيقة إلى ساعة واحدة تقريبًا، ويتم تنفيذ الجلسة تحت إشراف طبيب الأسنان المؤهل. يتم تحقيق نتائج فعالة وآمنة باستخدام تقنية الزوم، ولكن يمكن أن يشعر بعض الأشخاص بالحساسية بعد العلاج، وتتلاشى هذه الحساسية بشكل عام في غضون 24 ساعة. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في استخدام تقنية الزوم لتبييض أسنانهم، الحصول على تقييم من طبيب الأسنان والتحدث معه حول النتائج المتوقعة والتحذيرات المحتملة وطرق العناية بالأسنان بعد جلسة تبييض الأسنان . امتلاك ابتسامة ناصعة البياض الخبر السار هو أنكِ لستِ مضطرة لترك مثل هذه الأمور تمنعكِ من امتلاك ابتسامة ناصعة البياض، فالتبييض الاحترافي للأسنان هو الإجراء الاختياري الأكثر شيوعًا للأسنان في العالم وهو طريقة بسيطة وفعالة لتغيير لون أسنانكِ. على الرغم من وجود العديد من علاجات التبييض المختلفة المتاحة، لكن تقنية الزوم لتبييض الاسنان (ZOOM Teeth Whitening) تُستخدم على نطاق واسع من قبل العديد من أطباء الأسنان، وهي أحد أكثر حلول تبييض الأسنان أمانًا. نتائج تبييض الزوم للاسنان يمكن أن يستمر نتائج تبييض الزوم لعدة أشهر أو حتى أكثر من عام، ويمكن الحفاظ على النتائج لمدة 12 إلى 15 شهرًا في حال الالتزام بعلاج Zoom DayWhite. تعتبر تقنية Zoom DayWhite من أفضل الحلول للسيدات اللاتي يرغبن في الحصول على ابتسامة ناصعة البياض في أقل وقت من المنزل، حيث يتم وضع الجهاز على الأسنان لمدة 15 دقيقة مرتين يوميًا. كيفية إجراء تقنية الزوم لتبييض الاسنان توجد عدة أنواع من علاجات التبييض بتقنية الزوم، يمكنكِ الحصول عليه في عيادة طبيب الأسنان. تتضمن جميع هذه الإجراءات استخدام مادة مبيضة تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين، ويشمل العلاج الأسرع والأكثر فعالية أيضًا استخدام ضوء LED في أثناء العملية لتفتيح أسنانكِ. تساعدكِ تقنية الزوم على جعل أسنانكِ أكثر إشراقًا بشكل ملحوظ بعد عملية تستغرق 45 دقيقة في عيادة طبيب الأسنان بعد وضع مادة مبيضة لمدة 30 دقيقة، وتتضمن كلاً من جل التبييض ومصباح LED. تحتاجين إلى التأكد من نظافة أسنانكِ قبل الجلسة، لذا كوني على دراية بالأطعمة والمشروبات التي تتناولينها مسبقًا، وقد يوصي طبيب أسنانكِ أيضًا بالحد من تناول الطعام والشراب فورًا بعد الإجراء. علاجات تبييض الأسنان بتقنية الزوم في العيادة ذكرنا لكِ سابقًا أنه يوجد العديد من العلاجات لتبييض الأسنان بتقنية الزوم في العيادة، لذا سنذكرها لكِ. زووم وايت سبيد من فيليبس يعد علاج زوم الأكثر فعالية الذي يجعل أسنانكِ أكثر إشراقًا في أقل من ساعة، ويتطلب تطبيق جل التبييض واستخدام مصباح LED خاص لمدة 45 دقيق، كما يمكنه تبييض أسنانك بعدة ظلال. قد يوصي طبيب أسنانكِ بتنظيف متخصص قبل إجراء التبييض، وبعدها سيُجري الخطوات التالية: يوضع جل التبييض على أسنانكِ. تشغيل مصباح Zoom WhiteSpeed LED وتوجيهه إلى أسنانكِ. تُكرر هذه العملية مرتين أخريين. يوضع جل حماية المينا. فيليبس زووم كويك برو تستغرق هذه العملية نصف ساعة ويمكن لطبيب الأسنان أن يطبق العلاج في 10 دقائق فقط، فهو لا يبيض أسنانكِ بقدر Zoom WhiteSpeed، ولكنه يتطلب وقتًا أقل في الجلسة وتكلفة أقل. خطوات تبييض الاسنان بالزوم وضع مادة مبيضة على أسنانكِ بعد التنظيف المنتظم. إضافة مادة مانعة للتسرب فوق مادة التبييض لحماية أسنانكِ. التخلص من مواد التبييض المطبقة على الأسنان بعد نصف ساعة. أيهما أفضل في تبييض الأسنان جهاز ليزر أم الزووم؟ تستخدم كلا الطريقتين أشعة الليزر، لكن بالنسبة لتبييض الأسنان بالليزر فإنه يعتمد على برد كمية صغيرة من الأسنان لخلق مكان للمادة المستخدمة في التبييض أو استخدام مادة مبيضة مباشرةً، بينما يعتمد الزوم على عزل الأسنان ثم وضع المادة المبيضة. يعتمد اختيار الطريقة المناسبة على حجم وموقع التصبغ وكذلك على ما تفضلينه، لكن في أغلب الأحيان يفضلن الكثير من السيدات الزوم عن غيره. كم يستمر ألم الأسنان بعد التبييض؟ يستمر الألم لمدة 24 إلى 48 ساعة فقط على الأكثر بعد الجلسة ثم تعود مستويات الحساسية إلى طبيعتها ويزول معظم الألم، ونادرًا ما يكون الألم شديدًا ويمكن السيطرة عليه عادةً باستخدام المسكنات. يجب ألا تؤذي منتجات تبييض الزوم في أثناء الجلسة، لكن قد تكون أسنانكِ أكثر حساسية بعد تبييض الأسنان، كما وجدت إحدى الدراسات أن 1.8% فقط من المشاركين أصبح لديهم حساسية أسنان بعد علاجات الزوم. مميزات تقنية الزوم لتبييض الاسنان تتميز تقنية الزوم لتبييض الاسنان بالتالي: الوصول للنتائج المرغوبة في وقتٍ سريع وبدون ألم. مناسب لجميع تصبغات الأسنان حتى المعقد منها. لا يترك أي ضرر على الأسنان. اكتساب الابتسامة الساحرة التي تزيد الثقة بالنفس. لا يحتاج لمتابعة منتظمة مع الطبيب بعد الجلسات. عيوب تقنية الزوم لتبييض الاسنان يمكن أن تحدث بعض الآثار الجانبية إثر إجراء تقنية الزوم لتبييض الاسنان، ولكن لا يُشترط أن تحدث مع كل الحالات. الأسنان الحساسية تعد الحساسية هي العرض الأكثر شيوعًا لأي علاج لتبييض الأسنان، وتستمر عادةً لمدة تصل إلى 24 ساعة، على الرغم من أنه في بعض الحالات قد يستمر لفترة أطول قليلاً. تكمن سبب هذه الحساسية في طبقة العاج في أسنانكِ، والعاج هو الطبقة الوسطى من الأسنان ويوجد تحت طبقة المينا الأكثر صلابة، فعندما تُبيض الأسنان تتعرض طبقة العاج أيضًا لعامل التبييض والذي يكون عادةً بيروكسيد الهيدروجين والذي يُحدث تفاعل كيميائي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحساسية. يوصي الطبيب بتجنب أي شيء يمكن أن يثير هذه الحساسية، مثل: الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الباردة أو الحلويات بشكل خاص، كما يُنصح أيضًا أن تكوني لطيفة جدًا عند تنظيف أسنانكِ بالفرشاة للأيام القليلة الأولى على الأقل بعد جلسة زوم لتبييض الأسنان. ألم الأسنان أو اللثة قد يعاني عدد قليل من الحالات أيضًا من بعض الانزعاج خلال اليوم الأول أو الثاني بعد جلسة زوم، ويُعتقد أن هذا ناتج عن قوة المواد الكيميائية المستخدمة في تبييض أسنانكِ، وبشكل أكثر تحديدًا نتيجة تغلغلها في لب السن. قد يتراوح الانزعاج الحادث من آلام خفيفة إلى آلام حادة تؤثر على سن معين، وعادةً ما تكون مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية فعالة في تقليل هذا الانزعاج إلى الحد الأدنى. تهيج اللثة على الرغم من بذل كل الجهود لتغطية وحماية الأنسجة الرخوة للفم، لكن لا يزال هناك خطر طفيف من تعرضهم لكمية صغيرة من المواد الكيميائية المستخدمة في تبييض الأسنان. في حال حدث ذلك، فقد يعاني المريض من تهيج يظهر على شكل ألم أو بقع بيضاء أو تقرحات على الأنسجة الرخوة للفم. ترقق المينا تحمي طبقة المينا شديدة الصلابة أسناننا، وهي أقسى مادة في أجسامنا، ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن التبييض يسبب قدرًا ضئيلًا من الضرر للمينا. إذا كنتِ ستخضعين لجلسات متكررة من تبييض الأسنان، فقد تكوني أكثر عرضة للإصابة بترقق المينا ما يضر بحماية أسنانكِ. على الرغم من رؤية الحالات تحسن في لون أسنانهم حتى 8 درجات، فتحتاج الكثيرات إلى جلسة واحدة أو جلستين فقط من أجل تحقيق النتائج اللاتي يبحثن عنها. متى أشرب قهوة بعد تقنية الزوم لتبييض الاسنان؟ من المحتمل أن يوصي طبيب أسنانكِ بتجنب القهوة بعد الجلسة؛ لأنها قد تؤثر على مدة تأثير الجلسة، لكن يمكن شربها بعد 48 ساعة من الجلسة. اقرئي أيضًا عن أنواع تقويم الأسنان. ينصح عادة بعدم شرب القهوة فوراً بعد جلسة تقنية الزوم لتبييض الاسنان ، وذلك لأن الأسنان قد تكون حساسة لفترة بعد العلاج. يمكن أن تؤدي تناول الأطعمة والمشروبات الحمضية أو الساخنة أو الباردة بعد جلسة تبييض الأسنان إلى زيادة الحساسية وتؤثر على النتائج المحققة. عادة، يوصي طبيب الأسنان بعدم تناول الأطعمة أو المشروبات الملونة مثل القهوة أو الشاي أو العصائر الملونة لمدة 24-48 ساعة بعد جلسة تبييض الأسنان. ويمكن اللجوء إلى شرب القهوة بعد ذلك الوقت، مع الحرص على الحفاظ على صحة الأسنان وتنظيفها بشكل جيد بعد تناول القهوة. يجب على الأشخاص الذين يرغبون في استخدام تقنية الزوم لتبييض الاسنان ، الحصول على تعليمات مفصلة من طبيب الأسنان حول الرعاية اللازمة بعد الجلسة والعادات الغذائية والشراب المناسبة للحفاظ على صحة الأسنان والحصول على أفضل نتائج تبييض الاسنان . في النهاية عزيزتي فتقنية الزوم لتبييض الأسنان من أكثر الطرق استخدامًا بين أطباء الأسنان، فنتائجها السريعة وآمانها العالي وقدرتها العالية على تحقيق مرادكِ يجعلها من التقنيات المرجحة بشدة في مجال تبييض الأسنان. يمكنكِ حجز عيادة الأسنان من خلال مركز أندلسية لصحة المرأة.
مجموعة متميزة من المقالات
