يساعد النشاط البدني على الحفاظ على لياقة الجسم، وإذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن، فيمكنكِ ممارسة تمارين نحت الجسم في المنزل، والحصول على جسم متناسق، اكتشفي أفضل التمارين للحصول على وزن مثالي من خلال المقال
أصبح من الممكن الآن تجميل مظهر الأنف دون عمليات جراحية، إذ يمكن تعديل الأنف بالفيلر، وتقنية الخيوط وسنناقش هذه التقنيات من خلال المقال ونوضح أهم النتائج المتوقعة لهذا الإجراء.
الالتزام بتعليمات الطبيب حول الأكل المسموح بعد عملية التكميم هو عامل أساسي في نجاح العملية، ويُنصح باتباع نظام غذائي غني بالبروتين ومنخفض الدهون وسنعرف بمزيد من التفصيل أهم الأطعمة التي يمكن تناولها بعد التكميم.
اضطرابات الأكل هي مجموعة من الحالات التي تؤدي إلى تطور عادات أكل غير صحية مثل الإفراط في تناول الطعام أو الامتناع الشديد عنه، نعرف مزيدًا من المعلومات عن هذه الاضطرابات من خلال المقال.
يحدث فرط التصبغ نتيجة زيادة إفراز الميلانين من الخلايا المنتجة للميلانين، وقد يتطلب علاجه وقتًا بالكريمات الموضعية، لذا نوضح أفضل طرق ازالة التصبغات من الوجه وكيفية الوقاية منها.
تساعد الرياضة على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على وزن صحي وتحسين الحالة المزاجية، وسنعرف مزيدًا من المعلومات عن أهمية الرياضة وفوائدها للصحة النفسية والجسدية من خلال المقال.
