الأسئلة الشائعة

• متى يبدأ الجسم في حرق الدهون في الصيام المتقطع؟

  يبدأ الجسم في حرق الدهون بعد 12 ساعة من الصيام.

• كيف أعرف أن الجسم يحرق الدهون؟

  1-صغر قياسات الجسم 2-فقدان كيلوجرامات من وزن الجسم على الميزان وللتأكد أن الوزن المفقود هو دهون، لابد من قياس مكونات الجسم لمقارنة نسبة الدهون قبل وبعد الصيام المتقطع.