على عكس ما يعتقد الكثيرون فإن نقصان الوزن لا يحدده الميزان فقط، إذ يمكن أن يلاحظ بعض الأشخاص تغيرًا
في مقاس ملابسهم عند خسارة الدهون رغم ثبات الوزن على الميزان.
هل من الممكن خسارة 10 كيلو في أسبوع؟
خسارة هذا العدد من الكيولوجرامات في أسبوع واحد غير طبيعي وغير صحي، إذ تتراوح الخسارة الطبيعية للوزن ما بين نصف كيلو إلى كيلو ونصف أسبوعيًا.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
كيف أعرف أن وزني بدأ ينقص؟
على عكس ما يعتقد الكثيرون فإن نقصان الوزن لا يحدده الميزان فقط، إذ يمكن أن يلاحظ بعض الأشخاص تغيرًا
في مقاس ملابسهم عند خسارة الدهون رغم ثبات الوزن على الميزان.
هل من الممكن خسارة 10 كيلو في أسبوع؟
خسارة هذا العدد من الكيولوجرامات في أسبوع واحد غير طبيعي وغير صحي، إذ تتراوح الخسارة الطبيعية للوزن ما بين نصف كيلو إلى كيلو ونصف أسبوعيًا.
