ما هي أضرار السمنة على الصحة الجسدية والنفسية وكيف يمكن تجنبها؟
الأسئلة الشائعة
ما هو سبب زيادة الوزن رغم قلة الأكل؟
تلعب عدة عوامل دورًا في زيادة الوزن حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام ومنها، نمط الحياة الخامل، وجود حالة طبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، أو تناول أطعمة عالية السعرات الحرارية حتى ولو بكميات قليلة، كذلك قد يزداد الوزن مع انقطاع الطمث، أو كأثر جانبي لأحد الأدوية، أو بسبب تراكم واحتباس السوائل في الجسم.
هل السمنة تسبب إرهاق؟
نعم الإرهاق هو شكوى متكررة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، إذ تتسبب السمنة في زيادة مستوى الالتهاب في الجسم ما يزيد بدوره من الشعور بالتعب، كذلك فإن الوزن الزائد يضع ضغطًا على المفاصل فيشعر الشخص بتعب وإرهاق مع أقل مجهود، هذا فضلًا أن السمنة تؤثر في جودة النوم وترتبط بتزايد فرص الأرق، الذي يسبب بدوره الشعور بالتعب والإجهاد في النهار.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
ما هو سبب زيادة الوزن رغم قلة الأكل؟
تلعب عدة عوامل دورًا في زيادة الوزن حتى مع تناول كميات قليلة من الطعام ومنها، نمط الحياة الخامل، وجود حالة طبية مثل اضطرابات الغدة الدرقية، أو تناول أطعمة عالية السعرات الحرارية حتى ولو بكميات قليلة، كذلك قد يزداد الوزن مع انقطاع الطمث، أو كأثر جانبي لأحد الأدوية، أو بسبب تراكم واحتباس السوائل في الجسم.
هل السمنة تسبب إرهاق؟
نعم الإرهاق هو شكوى متكررة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، إذ تتسبب السمنة في زيادة مستوى الالتهاب في الجسم ما يزيد بدوره من الشعور بالتعب، كذلك فإن الوزن الزائد يضع ضغطًا على المفاصل فيشعر الشخص بتعب وإرهاق مع أقل مجهود، هذا فضلًا أن السمنة تؤثر في جودة النوم وترتبط بتزايد فرص الأرق، الذي يسبب بدوره الشعور بالتعب والإجهاد في النهار.
مشاركة المقال
