ما هي خطورة نقص فيتامين دال على صحة المرأة؟
الأسئلة الشائعة
التعرض للشمس بلوقت مناسب كافي يسلعد بقوة في رفع فيتامين د، مع الالتزام بالمكملات الغذائية التي يصفها الطبيب.
عن طريق التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومنها: الأسماك الدهنية مثل السلمون، والماكريل والرنجة، وكذلك منتجات الألبان مثل الحليب.
مشاركة المقال
تواصل معنا
التليفون
البريد الإلكتروني
الموقع
