تناول البيض المسلوق لا يؤثر على ضغط الدم كما كان يعتقد بالخطأ سابقًا، كذلك فإنه يُعد وجبة خفيفة مفيدة غنية بالبروتين لمريض السكري، إذ يساعد على الشعور بالشبع دون التأثير على نسبة السكر في الدم، هذا فضلًا أنه يبطئ امتصاص الجلوكوز، وهذا مفيد لمريض السكري.
كم وجبة أكل يجب أن يأكل مريض السكري؟
يُنصح بتناول ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة يوميًا لتلبية احتياجات مريض السكري من السعرات الحرارية، شرط أن تتضمن هذه الوجبات كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه منخفضة السعرات الحرارية والبروتينات، ولا يجب تفويت وجبات طعام لمريض السكري إذا كان يحصل على الأنسولين.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
هل البيض المسلوق يرفع السكر والضغط؟
تناول البيض المسلوق لا يؤثر على ضغط الدم كما كان يعتقد بالخطأ سابقًا، كذلك فإنه يُعد وجبة خفيفة مفيدة غنية بالبروتين لمريض السكري، إذ يساعد على الشعور بالشبع دون التأثير على نسبة السكر في الدم، هذا فضلًا أنه يبطئ امتصاص الجلوكوز، وهذا مفيد لمريض السكري.
كم وجبة أكل يجب أن يأكل مريض السكري؟
يُنصح بتناول ثلاث وجبات رئيسية وثلاث وجبات خفيفة يوميًا لتلبية احتياجات مريض السكري من السعرات الحرارية، شرط أن تتضمن هذه الوجبات كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه منخفضة السعرات الحرارية والبروتينات، ولا يجب تفويت وجبات طعام لمريض السكري إذا كان يحصل على الأنسولين.
