أهم خطوة للخروج من الاكتئاب هي الاعتراف بالحاجة لطلب الدعم النفسي من مختص والتحلي بالصبر والعزيمة، بالإضافة إلى الالتحاق بمجموعة للدعم النفسي والتواصل مع الداعمين من الأصدقاء المقربين وأفراد العائلة الداعمين.
ما هي الأسباب التي تؤدي الى الاكتئاب؟
يُعد التاريخ المرضي للعائلة وبالأخص ما يتعلق بالأمراض النفسية من أهم أسباب الاكتئاب؛ فالعامل الوراثي يلعب دورًا مهمًا في الإصابة، بالإضافة أيضًا إلى المرور بأحداث حياتية صعبة.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
كيف أخرج من الاكتئاب بسرعة؟
أهم خطوة للخروج من الاكتئاب هي الاعتراف بالحاجة لطلب الدعم النفسي من مختص والتحلي بالصبر والعزيمة، بالإضافة إلى الالتحاق بمجموعة للدعم النفسي والتواصل مع الداعمين من الأصدقاء المقربين وأفراد العائلة الداعمين.
ما هي الأسباب التي تؤدي الى الاكتئاب؟
يُعد التاريخ المرضي للعائلة وبالأخص ما يتعلق بالأمراض النفسية من أهم أسباب الاكتئاب؛ فالعامل الوراثي يلعب دورًا مهمًا في الإصابة، بالإضافة أيضًا إلى المرور بأحداث حياتية صعبة.
