فيتامين ب 12، وحمض الفوليك
تساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على الأظافر قوية وصحية بدون أي تكسر أو الوان مختلفة.
هل نقص الزنك يُسبب بقع بيضاء؟
نعم، فبعض استشاري السمنة والنحافة أكدوا أن ظهور بقع بيضاء على الأظافر دلالة على نقص الزنك في الدم، ويمكن تعويض ذلك عن طريق تناول البيض والفاصوليا والمكسرات.
مشاركة المقال
الأسئلة الشائعة
ما هو الفيتامين الذي يؤثر على الأظافر؟
فيتامين ب 12، وحمض الفوليك
تساعد هذه الفيتامينات في الحفاظ على الأظافر قوية وصحية بدون أي تكسر أو الوان مختلفة.
هل نقص الزنك يُسبب بقع بيضاء؟
نعم، فبعض استشاري السمنة والنحافة أكدوا أن ظهور بقع بيضاء على الأظافر دلالة على نقص الزنك في الدم، ويمكن تعويض ذلك عن طريق تناول البيض والفاصوليا والمكسرات.