الأسئلة الشائعة

• ما سبب عدم زيادة الوزن رغم الأكل؟

  يمتلك بعض الأشخاص جسمًا نحيفًا على الرغم من تناولهم كميات كبيرة من الأكل، وعادةً ما يكون السبب وراء ذلك الوراثة، وبعض الحالات الطبية، أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية، وزيادة معدل الحرق نتيجة الاضطرابات الهرمونية، وغيرها من الأسباب.

• ما هو اكثر مشروب يزيد الوزن؟

  تساعد عديد من المشروبات على زيادة الوزن، مثل مشروبات البروتين (المتوافرة في الصيدليات) والتي تزيد الكتلة العضلية وتعزز زيادة الوزن، والمشروبات عالية السعرات الحرارية مثل الكاكاو ومخفوق زبدة الفول السوداني بالموز والشوكولاتة وغيرها، ومع ذلك من المهم عدم الإكثار من هذه المشروبات دون استشارة طبيب التغذية لتجنب أي مشكلات صحية.