الأسئلة الشائعة

• ما هو الفيتامين الذي يقوي جهاز المناعة؟

  استهلاك كميات كافية من العديد من الفيتامينات والمعادن، خاصةً فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والسيلينيوم، والزنك - أمر مهم لوظيفة المناعة، ونقص هذه العناصر الغذائية يضعف المناعة ويزيد من فرص الإصابة بالعدوى.

• هل الحالة النفسية تؤثر على جهاز المناعة؟

  نعم الحالة النفسية لها بالطبع تأثير كبير على الصحة الجسدية والعكس صحيح، ولذلك فإن سوء الحالة النفسية يضعف جهاز المناعة ويقلل عدد كريات الدم البيضاء، وتشير الدراسات إلى أن مرضى الاكتئاب هم أكثر عرضة للعدوى.