ما هي فوائد جلسات الاسترخاء وما أحدث تقنياتها؟
الأسئلة الشائعة
نعم، يمكن أن يساهم الاسترخاء في علاج الاكتئاب وتخفيف أعراضه إذا استحسنه الشخص وواظب في جعله جزءًا من حياته.
توجد فوائد عديدة للاسترخاء ولعل من أهمها تخفيف حدة التوتر العصبي والنفسي والوقاية من الإصابة بالكثير من الأعراض النفسية، مثل: القلق والخوف والتوتر.
مشاركة المقال
تواصل معنا
التليفون
البريد الإلكتروني
الموقع
