الأسئلة الشائعة

• هل تمرين السكوات فعال لعلاج سيلوليت الأرداف ؟

  تمرين السكوات (Squats) هو تمرين رياضي يستهدف تقوية وشد عضلات الأرداف والفخذين والعضلات المحيطة بها. قد يساعد في تحسين مظهر الأرداف وزيادة مرونة العضلات، وقد يسهم في تحسين مظهر السيلوليت بشكل عام. ممارسة السكوات بشكل منتظم يمكن أن تزيد من مرونة وقوة عضلات الأرداف وتحسن مظهر الجلد، ولكن من المهم أن تتذكر أن السيلوليت هو حالة شائعة ومعقدة تؤثر على الطبقة الدهنية والأنسجة تحت الجلد. قد يكون من الصعب القضاء تمامًا على السيلوليت بواسطة التمارين البدنية وحدها.

• هل فقدان الوزن يقلل من السيلوليت؟

  نعم، لمن يعانون من زيادة الوزن، فإن خسارة الوزن بشكل صحي يعمل على تقليل كمية الدهون المخزنة وبالتالي تقليل السيلوليت بالجسم.