قشرة الشعر عند النساء: الأسباب، الأنواع، وطرق العلاج
هل تعانين من قشرة الرأس المزعجة؟ رغم أنها ليست معدية أو خطيرة، إلا أنها قد تسبب الإحراج وتعيد نفسها رغم محاولات العلاج. تعرفي معنا على أسباب قشرة الرأس، طرق التعامل معها بالشامبو اليومي أو الطبي، وكيفية السيطرة على أعراضها لتتمتعي بفروة رأس صحية وخالية من القشرة
ما هي أسباب قشرة الشعر عند النساء؟
إذا لاحظتِ ظهور قشور بيضاء على فروة رأسك أو على كتفيكِ وبدأ الأمر يزعجك، فاعلمي أن قشرة الرأس ليست مجرد مشكلة جمالية، بل قد تكون مؤشرًا على وجود خلل أو تهيج في فروة الرأس. وتتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه المشكلة، منها ما يرتبط بالعناية اليومية بالشعر ومنها ما يتعلق بالحالة الصحية أو التغيرات الهرمونية التي تمرين بها.
فيما يلي أبرز أسباب قشرة الشعر عند النساء:
- فرط نمو الفطريات الطبيعية (الملاسيزية) على فروة رأسك.
- إصابتكِ بالتهاب الجلد الدهني، الذي يجعل البشرة دهنية ومتهيجة.
- تحسسكِ من بعض منتجات العناية بالشعر.
- جفاف فروة رأسك وعدم حصولها على الترطيب الكافي.
- عدم غسل شعركِ جيدًا بالشامبو، ذلك ما يُسبب تراكم الدهون وخلايا الجلد.
- أو العكس، الإفراط في غسله، وهو ما يؤدي إلى جفاف فروة الرأس.
- نقص بعض العناصر الغذائية في نظامكِ الغذائي.
- التقلبات الهرمونية التي تمرين بها خلال البلوغ أو الدورة الشهرية أو الحمل أو سن اليأس.
ما الفرق بين قشرة الشعر العادية وقشرة الفطريات؟
يوضح الجدول الآتي الفرق بين قشرة الشعر العادية وقشرة الفطريات:
هل التغيرات الهرمونية تسبب قشرة الشعر عند النساء؟
تمر فروة رأسكِ بعدة تقلبات هرمونية خلال مراحل، مثل: البلوغ أو الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث، وكلها قد تؤثر في إفراز الدهون الطبيعية (الزهم).
عندما يزداد إنتاج هذه الزيوت بفعل ارتفاع هرمونات الأندروجين، تتهيأ البيئة المثالية لنمو الفطريات، ما ينعكس على شكل قشور زائدة وحكة وتقشر مزعج في فروة الرأس.
ما العلاقة بين قشرة الشعر والدورة الشهرية؟
قد تلاحظين ازدياد قشرة الرأس أو تغير حالتها خلال فترة الدورة الشهرية، خاصةً إذا كانت غير منتظمة.
يعود ذلك إلى تقلب مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون، والتي تؤثر في إفراز الزيوت الطبيعية في فروة الرأس وتُبطئ من عملية تجدد خلايا الجلد. هذه التغيرات الهرمونية تخلق بيئة مناسبة لتفاقم القشرة وظهور أعراض جلدية مزعجة أخرى.
هل تؤدي منتجات الشعر إلى ظهور القشرة؟
لا تؤدي منتجات العناية بالشعر إلى حدوث القشرة بشكل مباشر، لكن قد تُحفز ظهورها أو تدهور حالتها عند بعض النساء، وذلك في الحالات التالية:
- إذا كانت تركيبة المنتج تحتوي على مواد قد تُهيج فروة الرأس، ذلك يؤدي إلى زيادة الحكة والتقشر.
- عند تراكم بقايا المستحضرات على فروة الرأس بمرور الوقت، وهو ما يحبس الزيوت والأوساخ ويُفاقم أعراض القشرة.
هل الشعر الدهني أكثر عرضة للقشرة؟
نعم، لأن زيادة إفراز الدهون في فروة الرأس تخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات المرتبطة بقشرة الرأس. لذلك، غالبًا ما تُلاحظ القشرة الدهنية لدى صاحبات الشعر الدهني بصورة أكثر وضوحًا من غيرهن.
هل التوتر والقلق يسببان قشرة الرأس؟
نعم، التوتر المزمن يُحفز إفراز هرمون الكورتيزول ويُضعف مناعة الجسم، فيُجعل فروة رأسكِ أكثر عرضة للالتهاب والتقشر. مع استمرار الشعور بالقلق، تدخلين في دائرة مغلقة تزداد فيها الحكة والقشرة، وهو ما يُفاقم المشكلة بمرور الوقت.
هل غسل الشعر بكثرة يسبب القشرة أم يمنعها؟
يعتمد الأمر على طريقة الغسل ونوع الشامبو المستخدم، فغسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب يساعد على تقليل القشرة، من خلال إزالة الزيوت الزائدة ومنع تراكم الفطريات.
لكن على الجانب الآخر، عدم غسل الشعر لفترات طويلة يُساهم في تراكم الزهم ونمو الخميرة المسببة للقشرة.
أما الإفراط في الغسل، خاصةً باستخدام منتجات قاسية، فقد يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وتهيجها، وذلك ما يُحفز ظهور القشرة لدى بعض النساء. لذلك، التوازن في روتين غسل الشعر هو المفتاح.
ما دور النظام الغذائي في ظهور قشرة الشعر؟
يُسهم نقص بعض العناصر الغذائية، مثل: الزنك ومجموعة فيتامينات ب والأحماض الدهنية الصحية، في تفاقم القشرة.
لذلك فإن اتباع نظام غذائي متوازن يعزز صحة فروة الرأس ويحسن الاستجابة للعلاجات الموضعية.
هل ارتداء الحجاب لفترات طويلة يسبب القشرة؟
الحجاب في حد ذاته لا يُسبب القشرة، لكن عند ارتدائه لساعات طويلة، خاصةً إذا كان محكمًا أو مصنوعًا من قماش لا يسمح بمرور الهواء، قد يحتجز الحرارة والرطوبة على فروة الرأس، وهذه البيئة تُعد مثالية لنمو الفطريات وتهيج الجلد، خصوصًا إذا لم يتم تنظيف الشعر وفروة الرأس بشكل منتظم، فيسبب ظهور القشرة أو زيادتها.
ما العلاقة بين قشرة الشعر وتساقط الشعر؟
لا تُسبب القشرة تساقط الشعر بشكل مباشر، لكن إهمالها قد يؤدي إلى نتائج سلبية. فالحك المستمر أو التهاب فروة الرأس الناتج عن العدوى الفطرية قد يُضعف بصيلات الشعر بمرور الوقت ويساهم في تساقطه بشكل ملحوظ إذا لم تتم معالجة المشكلة من جذورها.
متى تكون قشرة الشعر علامة على مرض جلدي؟
إذا كانت القشرة مستمرة أو شديدة وتمتد خارج حدود فروة الرأس أو تترافق مع احمرار أو تورم أو حكة قوية أو ظهور فراغات شعر موضعية، فقد يكون السبب حالة جلدية أعمق، مثل: التهاب الجلد الدهني أو الصدفية أو الأكزيما أو عدوى فطرية، وهنا ينصح باستشارة طبيب جلدية لتشخيص الحالة وبدء العلاج المناسب.
هل قشرة الشعر معدية؟
قشرة الرأس الشائعة غير معدية ولا تنتقل من شخص لآخر. لكن في حال كانت القشرة ناتجة عن عدوى فطرية في فروة الرأس، فقد تكون قابلة للانتقال بين الأشخاص.
هل الحمل يزيد من فرص ظهور القشرة؟
يمكن للحمل أن يزيد من فرص ظهور قشرة الشعر حسب استجابة جسمك للتغيرات الهرمونية المصاحبة له، والتي تؤثر في إفراز دهون الفروة.
غالبًا ما تكون هذه التغيرات مؤقتة، ويعود كل شيء لطبيعته بعد الولادة في معظم الحالات.
ما أسباب القشرة المستمرة رغم العلاج؟
غالبًا ما يرجع استمرار ظهور القشرة بعد العلاج إلى واحد أو أكثر من العوامل التالية:
- فرط نمو فطريات الملاسيزية وعدم السيطرة عليها.
- استخدام علاجات القشرة بطريقة غير صحيحة أو لمدة غير كافية.
- وجود مشكلة جلدية كامنة لم تُعالج (مثل الصدفية أو الأكزيما).
- استعمال منتجات للشعر غير مناسبة لفروة الرأس.
- سوء تنظيف فروة الرأس وتراكم الزيوت والأوساخ.
ما هو نقص الفيتامين الذي يسبب القشرة في الشعر؟
لا يتسبب نقص الفيتامينات في حد ذاته في تكون القشرة، ولكن يرتبط نقص بعض العناصر الغذائية، مثل: مجموعة فيتامينات ب والزنك والأحماض الدهنية الأساسية، بزيادة حدة قشرة الرأس وتفاقمها نتيجة جفاف الجلد في فروة الرأس.
ما سبب وجود قشرة في الشعر بكثرة؟
عادةً ما تنتج قشرة الرأس المفرطة عن وجود عدة عوامل معًا، مثل:
- التهاب الجلد الدهني الحاد.
- فرط نمو الفطريات على فروة الرأس.
- سوء النظافة.
- ارتفاع مستويات التوتر
- اضطراب الهرمونات.
هل قشرة الشعر لها علاقة بالنفسية؟
قد تلعب العوامل النفسية، مثل التوتر والقلق دورًا في تفاقم قشرة الرأس. إذ تؤثر في توازن الهرمونات والجهاز المناعي، وذلك يجعل فروة الرأس أكثر عرضة للتهيج والتقشر. وغالبًا ما يُدخل ذلك الشخص في حلقة مفرغة: يزيد التوتر من القشرة، فتزيد القشرة من التوتر.
ختامًا، أسباب قشرة الشعر عند النساء متعددة ومتداخلة، تتراوح بين عوامل هرمونية ونفسية وأخرى تتعلق بفروة الرأس نفسها أو بأسلوب العناية اليومي. فهم السبب الجذري لها واختيار الحل المناسب بناءً عليه هو المفتاح الأساسي لعلاج القشرة. لا تترددي واستشيري طبيب متخصص في أقرب وقت.
ننتظركِ دائمًا في مركز أندلسية لصحة وجمال المرأة ونفخر بكوننا الأكثر احترافية بين مراكز التجميل لأن هذا ما تستحقينه، احجزي الأن من هنـــــــــا.
الأسئلة الشائعة
هل تغيير الشامبو بشكل متكرر يساعد على التخلص من القشرة؟
هل يمكن أن تسبب المياه الكلسية أو الملوثة قشرة الشعر؟
هل ارتداء القبعات أو الكاب لفترات طويلة يزيد القشرة؟
مشاركة المقال